言の葉の魔力

名言から名称、掛け合いまで。魔力を放つ言の葉を紹介

不詳

整体師のひと言「やっちゃいけないストレッチってないんで」まずいのは自分で分かる

投稿日:

「やっちゃいけないストレッチってないんで」

出典元、不詳。どこかの整体師の発言らしい。

肩こり、腰痛など、一日中席についてパソコンをカタカタしているオフィスワークの人に、運動不足から来る体の不調を感じている人は多いだろう。やはり本当にずっと動かないのが体に良くない事なのは、医学的にではなく直感で分かる。学生時代は、体育の授業という強制的に体を動かすシーンがあるため、もう完全になーんにも体を動かさない、という状況にはなりにくかった。しかし仕事は”仕事なので”優先順位が仕事になってしまい、体調管理は自己管理になってしまう。じゃあ自己管理すればいいという話だが、それはそれで面倒なので、よっぽど自分に厳しい人でないと、なかなか手を付けられなかったりする。

その思考にほのかに浮かぶ、”素人が適当にやっちゃいけないし……”の考え。これが、「やれなくてしょうがないよね」の気持ちを後押ししてしまう。やった方がいいんだろうけど、ちゃんとプロにレクチャーを受けたやり方じゃないから不安だよね、だからまた今度。やった方がいいんだろうけど、適当にやってスジを痛めたりしたら大変だから慎重に考えないとね、だからまた今度。やった方がいいんだろうけど、誰がやっても大丈夫なそういうストレッチとか調べるの大変だし、だからまた今度……。そういう考えを持っていないだろうか。自分に対する説得力満載の言い訳。

それに、実際に整体とかに行って教わったりしても、ストレッチの種類が多過ぎる。この一連の動きをしてください、10種類あります。各2セットずつ、1セット30秒頑張ってくださいね。……はい。この紙に書いてあるんで、と渡されても、分かりにくい絵でやるのが面倒臭いというか覚えるのがキツイ。せめて3種類ぐらいでさぁ、今の自分に特に足りてない運動やストレッチを、なるべくシンプルに、集中的に出来れば、やるんだけど……。

いいのならあるよ、ネットに。

正確にはYouTubeにあふれている。動画なんていうのは再生数を稼いでナンボであり、そして視聴者を集めるのに”視聴者の求めている事”をなるべくやろうとする。どういうのを見たい? え、じゃあ肩こりに効くストレッチを動画で教えてくれるやつ……、はい、あります。そのストレッチの30秒をちゃんと30秒そのポーズのまま動画を流してくれるところまである。便利な世の中になったもんだ。そして高評価の動画は大体において本物のインストラクターや整体師がレクチャーしているのだから安心である。でも本当に大丈夫なの? 素人が勝手に……。そこに、プロの整体師の、このひと言である。

「やっちゃいけないストレッチってないんで」

やっちゃいけないストレッチは、ないらしい。さらに、

「それ以上やったらまずいのは痛いから自分で分かるでしょ」

である。そりゃそうだ。そりゃそうか? いや……、そもそもが難しく考え過ぎなのか。思い返せばラジオ体操だって自分の裁量でやっていたし、泳ぐ前の準備体操だってなんとなく自分でやっている。たまの伸びなんて言わずもがな。自分がこれ以上曲げたらまずいなんて事は、他人に言われるまでもなく直感で自分で分かる。”適当に”が悪いのではなく、”なんとなく”も悪い訳ではない。”あれこれ考えてなにもしない”のが一番悪い。しかし、これは真実の一つなのではないか。

別に、そう、ちょっとでもいいし、全種類じゃなくてもいい。こういうストレッチがあると調べたら、場所と時間の許す範囲で、やれるだけやればいいのである。10分きっちりやれば100%の効果が得られるストレッチがあり、でも今は3分しか取れない。だからやらない。のではなく、3分やれるだけやって、30%の効果を得ればいい。考え方の問題だが、少なくとも完全に無駄という事はないだろう。やっちゃいけないストレッチってないんで。

-不詳

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

人気記事

1
 Twitter
成功の証は”新鮮みがないこと”?「西海岸で飲む、いつもの味」ブルーボトルコーヒーの”あいつ”松村太郎
2019/03/15
2
 ウェブ記事・ブログ
表計算ソフト”エクセル”「全人類に告ぐ。セル結合をやめろ」あれにもこれにも支障が出る
2020/06/21
3
 ドラマ
ここは俺がやる!海外ドラマ”24″ジャックバウアーの名言「本当にすまないと思っている」元ネタ
2019/06/25
4
 ラジオ
昔のラジオ番組「ダブリューダブリューダブリューピリオド」URL全文読み上げ
2020/07/05
5
 著名人
“バトル・ロワイアル”作者の高見広春「十分稼いだのでもう新作を書くつもりはない」
2020/02/01
6
 掲示板
“他に替えが効かない”「ニンニクのライブ感」家系/二郎系ラーメンの驚異的な中毒性
2019/07/24
7
 掲示板
“ゼルダの伝説ブレスオブザワイルド”「面白さで誤魔化してるだけやしなあれ」面白いクソゲー
2019/12/26
8
 漫画
漫画”ドリームス”久里武志「だがねえよ おめえにオレを越える・・ミラクルはな!!」
2019/02/16
9
 料理・調理方法
賞味期限に要注意「開封後要冷蔵」開封後は冷蔵してても”早めにお召し上がり下さい”
2019/07/30
10
 漫画
大ヒット漫画”鬼滅の刃”「俺は長男だから我慢できたけど次男だったら我慢できなかった」竈門炭治郎の名言/迷言
2020/04/05
11
 テレビ
ひろゆき名言集「それ明らかにあなたの感想ですよね」奇抜なロン毛の古谷経衡と屁理屈での殴り合い
2019/12/07
12
 スレッドタイトル
テニプリ「【悲報】テニスの王子様でネットが大炎上」なんの嘘もないニュース
2019/11/27
13
 漫才・コント
お笑いコンビ”オードリー”春日「みなさん、夢の中で会って以来ですね」若林の柔らかいつっこみ
2019/10/24
14
 漫画
こち亀でFF5「「オメガ」を倒すには魔法剣士の乱れ打ちが有効らしい そしてその時かける魔法はサンダガだ!」”魔法剣”、”二刀流”、”みだれうち”
2019/02/06
15
 アナウンス
“発表されない”抽選結果「当選者の発表は賞品の発送をもって代えさせていただきます」落選メールぐらい欲しい
2019/12/30
16
 技
バスケ漫画”スラムダンク”桜木花道命名「庶民シュート」レイアップシュート
2020/04/16
17
 掲示板
将棋星人と対戦する地球代表は?「地球規模で考えるんだ」深浦より羽生だろ
2019/04/25
18
 ネットスラング
注意の要るズルい論法「主語が大きい」”太宰メソッド”世間じゃなくて君の意見
2019/12/16
19
 システムメッセージ
ATOKリフレッシュナビ「入力時間が長くなってきています。少し休憩しませんか?」
2019/02/11
20
 技
めだかボックス球磨川禊の最強のチート技「大嘘憑き(オールフィクション)」全てをなかったことにする能力
2019/07/17

サンセット

当サイトの記事では、創作物などのネタバレを扱っている場合があります。閲覧は自己責任でお願いいたします。